Čínská masáž Tuina pro uvolnění ztuhlé šíje a ramen
Žijeme v době sedavé. Klienti přicházejí s napjatými trapézy, staženými svaly mezi lopatkami, šuměním v uších, bolestmi ramen a paží.
V těchto případech pomáhá čínská masáž TUINA, jeden z pilířů tradiční čínské medicíny. Sami si zvolíte, jestli chcete masáž jemnější, nebo důraznější.
Na začátku masáže nejdřív prohřejeme svaly.
Používáme speciálně připravený olej z TŘEZALKY TEČKOVANÉ, která se používá nejen pro své antidepresivní a antivirotické účinky, ale i kvůli blahodárnému účinku na svaly.
Ošetříme akupresurní body úlevy při bolestech zad, migréně a různých nepříjemných stavech
Na konci vám masér ukáže 3 nejlepší cviky pro krční páteř a ramena.
Samozřejmostí je šálek skvělého čaje na závěr.
Co byste měli vědět?
Kdo se o vás bude starat? Jak masáž probíhá?
Mgr. Robert Stuchlík je masér, trenér SM SYSTÉMU, instruktor čínských zdravotních cvičení. Založil a vede Školu zdravých zad v Hradci Králové. Masíruje od roku 1998 a ví, jak na to. Tvořivě propojuje šetrné západní postupy, na tělo orientovanou psychoterapii s moudrostí Východu. Zaměřuje se na práci se svalovými řetězci, spoušťovými body, bylinami, akupresurními body. Je mu blízký funkční přístup profesora Karla Lewita a hledání souvislostí a vazeb (proč nás vlastně bolí to, co nás bolí, s čím to souvisí v našem těle?).
Tradiční čínskou medicínu měl možnost studovat i při svých cestách po Asii. V klášterní lékařské škole Wat Po se seznámil se svojí manželkou paní Panaddou.
Společně s manželkou Panaddou vytvářejí prostor přátelský tělu, kam si klienti chodí odpočinout, načerpat energii, protáhnout tělo, harmonizovat psychosomatiku.
Věří v sebeléčivé schopnosti (biorelease přístup) těla a v jeho moudrost.
Moudrosti těla se věnuje i ve svých knížkách Tým snů (Grada 2008), Jóga: jak si vybrat tu pravou (Grada 2007).
Denně pečuje o max. 3 klienty, aby sám měl dost síly, nápadů a práce ho bavila.
- Před i po lekci se můžete
osprchovat.
- Masér s vámi nejdřív probere váš zdravotní stav a cíle.
- Zvolíte si, jestli chcete spíš masáž jemnou, nebo důraznější.
- Na začátku prohřejí vaše svaly.
- Následuje masáž zad, ramen, trapézů, šíje, hlavy.
- Masér pracuje i s pažemi, které jsou častým zdrojem napětí v oblasti ramen a šíje.
- Budete-li souhlasit, masér použije velejemné baňkování, aby se uvolnily i hluboko uložené struktury.
- Na závěr vás masér naučí 3 cviky zaměřené na krční páteř a ramena.
- Masáže 90 min a 120 min umožňují intenzivnější práci s problematickými partiemi.
- Po masáži dostanete zdarma bylinkový čaj.
- Masérna je po každém klientovi pečlivě desinfikována a vyvětrána.
- Každý klient dostává čisté ručníky, povlečení masážního lehátka.
- Pokud si nejste jistí, jestli je pro vás masáž vhodná, můžete se předem telefonicky poradit s Mgr. Robertem Stuchlíkem, který se vyzná v kontraindikacích. Stačí zavolat na 777 149 280.
MAsáži se vyhněte, pokud:
- Trpíte akutní silnou bolestí. Nezvládnete chodit, ležet, stát. Jste po obstřiku, nebo užíváte léky na uvolnění svalových spazmů (myorelaxancia). Máte horečku. Máte akutní infekci a jakýkoli zánět v těle (včetně zánětu zubů). Máte na kůži hnisavý zánět nebo plíseň. Máte krvácející poranění kůže. Máte bércové vředy. Máte nádorové onemocnění. Máte onemocnění žlučníku a močových cest. Máte onemocnění ledvin. Jste do 2 měsíců po porodu. Máte menstruaci. Máte neléčený vysoký krevní tlak. Jste méně, než 2-3 hodiny po vydatném jídle. Jste méně, než 3 měsíce po autonehodě. Jste méně, než 3 měsíce po jakémkoli chirurgickém zákroku (operaci). Jste pod vlivem alkoholu, nebo jiných omamných a psychotropních látek. Máte těžký diabetes. V případě srdečních problémů po konzultaci s kardiologem.
- Pozor! Po aplikaci oleje z třezalky tečkované byste neměli chodit na přímé slunce! Pokud se v létě plánujete jít po masáži slunit, radši si řekněte o jiný typ oleje.
- Pozor! Informujte maséra, pokud užíváte antidepresiva. Třezalka tečkovaná se nemá ráda s antidepresivy. Je lepší použít jiný olej.
- V případě pochybností kontaktujte svého ošetřujícího lékaře a poraďte se s ním o vhodnosti masáže.
Na co si dát pozor?
Jak se objednat? Jak stornovat objednanou masáž?
Objednání
- Na masáž je nutné se vždy PŘEDEM objednat.
- Objednat se můžete telefonicky 777 149 280.
- Pokud právě masírují, tak telefon nezvedají a zavolají vám během 24 hodin zpátky.
- Dárkové poukazy mají platnost 365 dnů, přesto nenechávejte objednání na poslední chvíli. Nemusí být volné místo.
- Individuální lekce cvičení probíhá ve studiu Školy zdravých zad, S.K.Neumanna 250/4, 1. patro, Hradec Králové.
Storno a zpoždění
- Objednanou lekci můžete zrušit, nebo přesunout na jiný termín nejpozději 24 hodiny před sjednaným termínem masáže a to pouze formou SMS zprávy na 777 149 280.
Objednané lekce zrušené v kratší době, než 24 hodiny před sjednaným termínem masáže, propadají bez náhrady.
Pokud se zpozdíte, bude lekce zkrácena o čas zpoždění. Pokud např. přijdete o 10 minut později, trenér vám poskytne lekci kratší o 10 minut.
